Blogi   :   Treenerid   :   Treeningkavad   :   Logi sisse
Isiklik rekord purustatud.
Treningkavad vastupidavuse arendamiseks ja parima füüsilise vormi saavutamiseks. Ole kiirem kui su kolleeg.
Plaane koostavad: Margus Pirksaar, Janek Tombak, Raul Olle, Vahur Teppan, Priit Ailt

Kuidas seadistada jalgratast?

04.11.2010 18:22

Järgmises kahes videos annab Janek Tombak rattahuvilistele nõu, kuidas seadistada jalgratast enda jaoks mugavaks. Esimene asi - sadul õigele kõrgusele, teiseks juhtraud. Et treening kujuneks meeldivaks, kasutage videotest saadud nõuandeid.

 

Mida arvad sina? (0)

Sildid: jalgratas Janek seadistamine spinning Tombak

Treeni tipptreeneri poolt koostatud plaani järgi. Tasuta.

  • 3 nädalane treeningkava
  • arenda vastupidavust
  • põleta kaloreid



Hoiame sinu e-maili 100% kaitstud.
 
e-treening.ee | info@e-treening.ee